Hvem er jeg?
Jeg er uddannet Metakognitiv Stress Coach og Certificeret Metakognitiv Terapeut ved Psykoterapeuterne i Aarhus. Derudover har jeg taget overbygning i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Kognitiv Adfærdsterapi (KAT/CBT) ved samme institut.
Som terapeut sætter jeg en ære i, at du oplever at blive mødt med empati, respekt og ordentlighed. Jeg er passioneret for at hjælpe andre til udvikling, jeg tror derfor på, at vores fælles refleksion er med til at skabe en positiv forandring, uanset hvilke mål, du har med at komme hos mig.
Jeg har fokus på, at du får redskaber, som du kan bruge med det samme, derfor er det vigtigt for mig at være undersøgende på, hvad der er vigtigt for netop dig og din behandling.
Klienters udtalelser
“Jeg har været i forløb hos Mette. Det gik hurtigt med at få sporet ind på hvad der virkede for mig. Syntes efter få gange det allerede havde en virkning med de redskaber jeg havde fået, både på mine tanker og min tankegang.
Jeg kan klart anbefale Mette som terapeut.
Hun er behagelig og god at tale med, og jeg følte mig hurtigt i trygge hænder hos Mette.”
— Hanne
“Mit problem var især tankemylder om natten og deraf følgende indsovningsproblemer og afbrudt søvn. Dette stået på i årevis! Mette har givet mig nogle meget gode råd og “redskaber” til at fokusere anderledes, og det har virkelig hjulpet mig til en god nattesøvn, og i dagtid også meget lettere ved at “zoome ud” af de bekymringer, der nu ku’ være! Og Mette har særdeles god empati og er meget opmærksom på at give feed back på en sådan måde, at man kan komme videre med at forklare sig, hvis man er gået lidt i stå. Kan anbefale Mette på alle måder!”
— B