Hvem er jeg?
Jeg er certificeret metakognitiv stresscoach og metakognitiv terapeut. Derudover har jeg overbygning i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Kognitiv Adfærdsterapi (KAT/CBT).
For dig, betyder det, at jeg har en redskabskasse fyldt med værktøj, så du kan hjælpes videre hurtigst muligt.
Med erfaringer både fra revisionsbranchen og fra det offentlige, har jeg en indgående kendskab til de forskelligtartede dilemmaer, der kan opstå, når man er ambitiøs og skal præstere på topniveau.
Jeg har fokus på, at du får redskaber, som du kan bruge med det samme. Derfor tror jeg også på, at det forebyggende arbejde er langt mere effektivt for dig, der er ambitiøst, for du har ikke råd til at blive syg med stress. Derfor får du forebyggende de redskaber, der skal til for at undgå stress og udbrændthed, så du kan præstere og nå dine ambitioner.
Klienters udtalelser
“Jeg har været i forløb hos Mette. Det gik hurtigt med at få sporet ind på hvad der virkede for mig. Syntes efter få gange det allerede havde en virkning med de redskaber jeg havde fået, både på mine tanker og min tankegang.”
— Hanne
“Mit problem var især tankemylder om natten og deraf følgende indsovningsproblemer og afbrudt søvn. Dette stået på i årevis! Mette har givet mig nogle meget gode råd og “redskaber” til at fokusere anderledes, og det har virkelig hjulpet mig til en god nattesøvn, og i dagtid også meget lettere ved at “zoome ud” af de bekymringer, der nu ku’ være!”
— B