Workshops & Oplæg: Mental Balance i Hverdagen
Styrk trivsel og robusthed i dit team. Mine workshops giver medarbejdere og ledere konkrete redskaber til at håndtere pres og skabe balance, før stressen tager over.
Udbytte
For medarbejdere og ledere
Opdage tidlige tegn på overbelastning
Praktiske teknikker til at skabe ro og fokus
Personlige strategier, der virker i hverdagen
For organisationen
Forebyggelse af stressrelateret sygefravær
Bedre samarbejde og trivsel
Stærkere fastholdelse af medarbejdere
Positivt image som ansvarlig arbejdsplads
Praktisk info om workshops og oplæg
Varighed: ca. 3 timer inkl. pauser
Oplægget kombinerer teori, dialog og øvelser:
Introduktion: fokus på de barrierer, der typisk udfordrer trivsel
Teori & praksis: forståelse af hjernens stressrespons og redskaber til at håndtere pres
Opsamling: refleksion, udarbejdelse af personlig strategi og udlevering af praktiske huskekort
Fastholdelse af læringen
Alle deltagere modtager konkrete værktøjer til brug i hverdagen.
Der afholdes desuden opfølgning efter 1 og 3 måneder.
Det er endvidere at tilkøbe individuel sparring efterfølgende til medarbejdere og ledere, der ønsker dette.
Tilpasning til jeres behov
Hver organisation har sine egne udfordringer. Derfor skræddersys indholdet, så I får størst mulig effekt. Workshoppen kan eksempelvis målrettes områder som:
Effektivisering i hverdagen – teknikker til at skelne mellem det, der haster, og det, der virkelig betyder noget
Medarbejdertrivsel – redskaber til at skabe energi og overskud i hverdagen
Psykologisk tryghed og kultur – hvordan I opbygger et miljø, hvor alle tør sige til og fra
Ledelseskommunikation – greb til at spotte pres og støtte medarbejdere, før det bliver til stress
Samarbejde på tværs – styrk relationer og undgå konflikter, der dræner energi
Forandringsparathed – fasthold trivsel og fokus, når organisationen er i bevægelse